功能：养阴生津，提高机体免疫力。

原料：海蛤肉150g，沙参25g，黑木耳25g

药膳说明：海蛤肉有清热，利水，化痰，软坚作用；沙参养阴生津；黑木耳味甘，性平，具有很多药用功效，能益气强身，活血，抗癌抗突变作用，并可防治缺铁性贫血等，能够疏通肠胃，润滑肠道，对高血压患者也有一定帮助。

注意事项：黑木耳较难消化，并有一定的滑肠作用，故脾虚消化不良或大便溏稀者忌用。